Prendre soin de
sa santé gynécologique
Mon cycle connaît des perturbations.
L’observer permet de prendre soin de moi et de ma santé gynécologique.
L’essentiel en quelques lignes
Votre cycle vous parle de votre santé. Observé jour après jour selon le système FertilityCare™, il devient un tableau précis, que les médecins formés de Napro France lisent comme un ensemble de signes cliniques. Règles douloureuses, cycles longs, saignements inhabituels : ces troubles ont le plus souvent une cause, qu’un médecin peut chercher et traiter. Observer son cycle, c’est prendre soin de sa santé gynécologique et devenir actrice de la prévention de sa fertilité, même en dehors de tout désir d’enfant.
Pourquoi mon cycle en dit-il long sur ma santé ?
Parce qu’un cycle perturbé a rarement une cause mystérieuse : le plus souvent, il signale un trouble sous-jacent. Des douleurs qui vous clouent au lit, des saignements que vous ne comprenez pas, des cycles qui n’en finissent pas : ce ne sont pas des désagréments à supporter en silence. Ce sont des informations.
Votre santé gynécologique fait partie de votre santé globale. En observant votre cycle jour après jour, vous repérez les signes que votre corps vous envoie, ceux qui, autrement, resteraient au stade de l’impression : « mes règles sont douloureuses », « mon cycle est bizarre ». Le tableau d’observation transforme ce ressenti en éléments qu’un médecin peut lire.
Qu’est-ce que j’observe, concrètement ?
Cinq familles de signes, qu’on appelle des biomarqueurs. Aucun appareil, aucune prise de sang : vous les observez vous-même, chez vous, après une formation avec une instructrice.
C’est le système FertilityCare™ : une façon rigoureuse d’observer votre cycle, qui aboutit à un tableau précis.
Est-ce que cela me concerne ?
Oui, si vous avez repéré des troubles dans vos cycles, quelle que soit votre situation. Célibataire ou en couple, avec des cycles réguliers ou non, avec ou sans désir d’enfant. C’est aussi une façon d’être actrice de la prévention de votre fertilité, bien avant d’en avoir besoin.
Les troubles le plus souvent rapportés :
- un syndrome prémenstruel invalidant
- des règles très douloureuses (dysménorrhée)
- des règles très abondantes (ménorragies)
- des saignements en dehors des règles (spottings, métrorragies)
- des douleurs au moment de l’ovulation
- des douleurs pendant les rapports (dyspareunies)
- des cycles longs, ou très variables d’un mois à l’autre
- une préménopause difficile à vivre
J’ai des symptômes invalidants avant
l’arrivée de mes règles (syndrome prémenstruel)
J’ai des règles très douloureuses (dysménorrhée)
J’ai des saignements en dehors de mes règles (spottings, métrorragies)
J’ai des douleurs pendant les rapports (dyspareunies)
Je n’ai pas de projet d’enfant aujourd’hui,
mais je veux prendre soin de
ma fertilité pour demain
J’ai des saignements très abondants (ménorragies)
J’ai des douleurs au moment de l’ovulation
J’ai des cycles longs, ou très
variables d’un mois à l’autre
Je suis en préménopause et c’est difficile
Je souhaite une prise en charge qui respecte ma physiologie
J’ai compris que ma santé gynécologique fait partie de ma santé globale
Et mon conjoint, dans tout ça ?
Si vous êtes en couple, il a toute sa place. La fertilité se vit et se partage à deux : c’est le résultat des deux qui compte. Dès que vos observations ouvrent sur un parcours de restauration de la fertilité, votre conjoint est associé au bilan, aux examens et aux décisions. Et si vous êtes seule, cette démarche reste entièrement la vôtre : comprendre votre cycle n’attend pas d’être à deux.
Et si mes troubles relèvent d’une pathologie ?
Vous pouvez être prise en charge, avec ou sans projet d’enfant. Certaines pathologies gynécologiques se manifestent d’abord par des perturbations du cycle : endométriose, SMOP (le syndrome des ovaires polykystiques, que la plupart des sites appellent SOPK), troubles hormonaux. Parfois, ce sont ces mêmes troubles qui vous empêchent de tomber enceinte : c’est alors le parcours médical pour concevoir un enfant qui prend le relais. Votre tableau d’observation aide le médecin à orienter ses examens et à traiter la cause, plutôt que de la contourner.
Le suivi est-il remboursé ?
En partie. Les consultations médicales sont prises en charge, les séances avec une instructrice ne le sont pas, mais une bourse existe.
- Les consultations avec un médecin de l’association sont des consultations médicales : elles sont prises en charge par la Sécurité sociale au tarif conventionné. Selon le praticien, des dépassements d’honoraires sont possibles. Votre mutuelle peut intervenir en complément, selon les garanties de votre contrat.
- Les séances avec une instructrice ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Une facture vous est remise pour votre mutuelle : peu de contrats les remboursent aujourd’hui.
- Une bourse peut être demandée à Napro France. Elle couvre jusqu’à 50 % du coût des séances avec l’instructrice et s’obtient sur demande auprès de l’association, selon votre avis d’imposition.
Informations à jour en septembre 2026.
Questions fréquentes
Mes cycles varient d'un mois à l'autre : est-ce inquiétant ?
Pas nécessairement. Un cycle plus court ou plus long qu'un autre n'est pas en soi le signe d'une pathologie. Ce qui compte, ce sont les signes observés au fil du cycle : glaire cervicale, saignements inhabituels, douleurs, longueur de la phase qui suit l'ovulation. Consignés jour après jour dans un tableau d'observation, ils donnent à un médecin formé des éléments cliniques précis, là où « mes cycles sont bizarres » n'en donne aucun.
Le tableau d'observation pose-t-il un diagnostic ?
Non. Le tableau d'observation ne pose pas de diagnostic : il fait apparaître des signes cliniques. C'est un médecin formé qui les analyse, oriente les examens médicaux nécessaires et pose le diagnostic à partir de leurs résultats. L'observation ne remplace donc jamais une consultation : elle la prépare et lui donne de la matière.
Endométriose, SOPK : l'observation du cycle peut-elle aider ?
Oui, elle peut contribuer à les repérer plus tôt. Certaines pathologies gynécologiques se manifestent d'abord par des perturbations du cycle : endométriose, SMOP (syndrome des ovaires polykystiques, plus connu sous le nom de SOPK), troubles hormonaux. Le tableau d'observation documente ces signes dans la durée et aide le médecin à orienter ses examens, puis à traiter la cause plutôt qu'à la contourner.
Faut-il arrêter la contraception hormonale pour observer son cycle ?
L'observation renseigne sur votre activité hormonale propre, que la contraception hormonale met en pause : sous pilule, implant ou dispositif hormonal, les signes observés ne reflètent pas votre cycle. Une instructrice peut vous former dès l'arrêt et vous accompagner sur les premiers cycles, dont le rythme peut mettre quelques mois à se rétablir. L'arrêt d'une contraception reste une décision qui vous appartient, à prendre avec votre médecin.
Combien de temps faut-il observer son cycle avant d'y voir plus clair ?
Dès le premier cycle, vos observations sont consignées et exploitables. Ce sont ensuite plusieurs cycles consécutifs qui permettent au médecin de dégager des tendances et de décider des examens utiles.
Par où commencer ?
Par une instructrice. C’est elle qui vous forme à observer vos biomarqueurs et qui vous accompagne dans la tenue de votre tableau, avant le relais vers un médecin formé, pour une prise en charge Napro optimale.
Napro France réunit aujourd’hui 70 instructrices formées et 14 médecins en France (chiffres 2026).
Intéressée ? Nous vous invitons à prendre contact avec une instructrice pour vous former au système FertilityCare™.